Conheça dicas para relações saudáveis e íntimas com afinidade emocional, mútuo apoio e equilíbrio na hierarquia emocional do processo.
Às vezes, podemos nos sentir um pouco perdidos em nossas relações de amizade, questionando se somos realmente importantes para os outros. A amizade é um laço forte e complexo, e não ser a pessoa mais próxima de alguém não significa que você não seja valorizado.
É comum sentir que não somos a melhor amiga de ninguém, mas isso não deve nos levar a duvidar do nosso valor. A verdadeira amizade não se mede pela proximidade, mas sim pela qualidade da relação. Ter amigos que nos apoiem e nos façam sentir bem é o que realmente importa. E, mesmo que não sejamos a pessoa mais próxima de alguém, podemos ainda ter uma relação muito forte e significativa com essa pessoa. A amizade é um tesouro precioso que deve ser cultivado e apreciado em todas as suas formas.
Entendendo a Amizade e sua Importância
A amizade é um conceito complexo e multifacetado que pode ser influenciado por nossas próprias percepções e expectativas. De acordo com a psicóloga Letícia Isabela, a autoestima e a autoaceitação estão diretamente ligadas à maneira como enxergamos e acolhemos nossos pensamentos e sentimentos em relação às pessoas. A autoaceitação envolve reconhecer nossas qualidades e defeitos, considerando ambos como partes complementares.
Quando falamos de amizade, esse autoconhecimento é essencial, pois influencia diretamente a maneira como nos conectamos e damos suporte às pessoas ao nosso redor. No entanto, é comum que, ao associarmos a palavra ‘melhor’ a uma amizade, criemos uma espécie de hierarquia emocional, onde queremos nos destacar como os principais confidentes e referências na vida de alguém.
Mas será que precisamos desse título para nos sentirmos importantes? A verdade é que a amizade não depende de status, mas sim de afinidade, confiança e apoio mútuo. Como destaca Letícia, ‘quando colocamos a palavra ‘melhor’ junto à amizade, direcionamos essa relação para uma posição de superioridade, onde acabamos nos colocando e colocando a outra pessoa como uma referência para suprir nossas necessidades’.
Lidando com a Ideia de não ser a Melhor Amiga
Então, como podemos lidar com a ideia de não ser a melhor amiga de ninguém? A primeira etapa é refletir sobre o que você realmente espera das suas amizades. O que é fundamental para você em uma relação? Como você costuma expressar e receber apoio? Talvez assim você perceba que já tem laços profundos e verdadeiros, mesmo que não carreguem o rótulo de ‘melhores amigos’.
‘Perceba em suas relações como funciona o seu processo íntimo de confidência e apoio’, sugere a psicóloga. Isso pode ajudar a entender melhor como você se conecta com os outros e como pode fortalecer suas relações.
Construindo Amizades Saudáveis
Construir amizades saudáveis não precisa passar pela pressão de ser a ‘melhor amiga’ de alguém. Na verdade, a busca por esse título pode acabar criando expectativas irreais e até nos impedir de enxergar o valor das relações que já temos. A psicóloga explica que o primeiro passo para construir relações saudáveis é refletir sobre como essa pressão de querer ser ‘a melhor’ pode estar nos afetando.
‘Ao nos colocarmos em busca de uma amizade que supra nossas necessidades por meio de uma intensidade maior, podemos acabar não reparando como nossas relações atuais estão configuradas.’ Para começar a construir amizades saudáveis, o ideal é entender e aceitar que nem toda amizade precisa ser exclusiva para ser significativa. Às vezes, a companhia tranquila e o apoio espontâneo já são suficientes.
Fonte: @ Minha Vida
