Pele, maior órgão corpo, ansiedade e inquietação afetam sua funcionamento; sinais: aceleração envelhecimento, desregulação imunológico, cortisol elevado, excesso sébum produção. Calme-a: relaxe, húmeos, limpeze diária.
O estresse pode se manifestar de maneiras diversas: insônia, mau humor e até mesmo distúrbios intestinais. Se você percebe que sua pele está ressecada, avermelhada ou irritada, talvez esteja lidando com outra faceta do estresse. A pele é o maior órgão do corpo humano e sofre os impactos do estresse da mesma forma que os demais sistemas orgânicos.
É importante estar atento aos sinais que o corpo emite, pois muitas vezes o estresse se camufla por trás de sintomas aparentemente desconexos. Não subestime os efeitos do estresse na sua saúde, pois ignorá-los pode resultar em nenhum benefício a longo prazo.
Como o estresse afeta a saúde da pele
O dermatologista Brendan Camp destaca que o estresse excessivo pode influenciar as células da pele e a interação do sistema imunológico com a pele. Em momentos de ansiedade e inquietação, a pele pode refletir esses sentimentos, exigindo cuidados tanto internos quanto externos para lidar com o estresse cutâneo.
Impactos do estresse na pele e no corpo
De acordo com a dermatologista Blair Murphy-Rose, o cortisol desempenha um papel crucial no estresse da pele. O aumento desse hormônio devido a fatores estressantes pode desencadear uma série de efeitos negativos, como a produção excessiva de óleo pelas glândulas sebáceas, contribuindo para problemas como acne e pele oleosa.
Sinais visíveis de estresse na pele
Além da acne e da pele oleosa, o estresse pode acelerar os sinais de envelhecimento, resultando em linhas finas, rugas e flacidez. Outros sintomas incluem vermelhidão, descamação, urticária e coceira, que podem surgir em momentos de pressão intensa no trabalho ou em situações pessoais desafiadoras.
Desregulação do sistema imunológico e estresse cutâneo
A desregulação do sistema imunológico devido a níveis elevados de cortisol pode agravar condições como rosácea e psoríase, desencadeando respostas inflamatórias na pele. A inflamação resultante pode provocar sintomas como vermelhidão, descamação e coceira, tornando essas condições mais difíceis de controlar durante períodos estressantes.
Manifestações físicas do estresse na pele
Além disso, o herpes labial, que causa bolhas dolorosas nos lábios e na boca, tende a surgir em momentos de grande estresse. Esses sinais físicos são formas que o corpo encontra para expressar a necessidade de reduzir o ritmo e cuidar da saúde emocional.
Dicas para acalmar a pele estressada
Em resumo, é essencial estar atento aos sinais que o corpo emite em resposta ao estresse. Priorizar o autocuidado, reduzir a exposição a situações estressantes e adotar práticas de relaxamento podem ajudar a acalmar a pele estressada de dentro para fora, promovendo um equilíbrio entre bem-estar emocional e saúde cutânea.
Fonte: @ Estadão
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