Estudo brasileiro: adolescestentes usam telas em excesso, impactando qualidade da dieta com consumo de alimentos ultraprocessados. Dados coletados de 1.200 jovens.
De acordo com uma pesquisa recente conduzida por especialistas da Universidade Federal do Paraná (UFPR), foi identificado que o aumento do tempo de exposição às telas, seja televisão, videogame, celular ou tablets, está diretamente relacionado à má qualidade da alimentação dos adolescentes. É importante estar atento a esse dado alarmante, pois a nutrição adequada na fase da adolescência é essencial para o desenvolvimento saudável.
Os jovens adolescentes de hoje estão cada vez mais conectados às tecnologias, o que pode impactar significativamente suas escolhas alimentares. É fundamental promover hábitos saudáveis desde cedo, incentivando a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada. Os adolescentes precisam de apoio e orientação para garantir que estejam adotando um estilo de vida saudável e equilibrado.
Os Perigos do Uso Excessivo de Tela para Adolescentes: Impactos na Saúde e Alimentação
O uso excessivo de tela entre adolescentes está cada vez mais associado a problemas de saúde, como sobrepeso, obesidade e hábitos alimentares inadequados. Segundo um estudo recente, 74,4% dos adolescentes avaliados passam mais de duas horas por dia em frente às telas, ultrapassando o limite recomendado pela Academia Americana de Pediatria para essa faixa etária.
Para chegar a esses resultados preocupantes, pesquisadores analisaram dados de 1,2 mil estudantes do ensino fundamental 2 e médio, matriculados em escolas públicas de Curitiba. O tempo de tela foi coletado separadamente para televisão, videogame e telas portáteis como computadores, celulares e tablets. Os estudantes relataram o uso de cada dispositivo, permitindo calcular a média semanal de exposição a essas telas.
Além disso, os adolescentes responderam a um questionário sobre seus hábitos alimentares, possibilitando classificar a qualidade de suas dietas. Surpreendentemente, a pesquisa revelou que a televisão era o dispositivo com maior tempo de uso excessivo (56,5%), seguida pelas telas portáteis (53,2%) e videogames (22%).
A ligação entre o tempo excessivo de TV e a qualidade da dieta foi evidenciada, mostrando que os adolescentes que passam mais tempo em frente à televisão tendem a ter hábitos alimentares menos saudáveis, com consumo elevado de alimentos ultraprocessados. Estes alimentos, ricos em aditivos e pobres em nutrientes essenciais, incluem cereais matinais, embutidos, bolachas, salgadinhos, refrigerantes, entre outros.
A nutricionista Serena del Fávero alerta que uma dieta de má qualidade e rica em alimentos ultraprocessados durante a adolescência pode ter impactos significativos na saúde dos jovens, contribuindo para o desenvolvimento de sobrepeso, obesidade e aumentando o risco de doenças crônicas, como problemas cardiovasculares e diabetes tipo 2.
Portanto, é crucial que pais, educadores e profissionais de saúde estejam atentos ao tempo de tela coletado e à qualidade da alimentação dos adolescentes, buscando promover hábitos saudáveis e equilibrados. Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e incentivar a prática de atividades físicas pode contribuir para um estilo de vida mais saudável e prevenir problemas de saúde a longo prazo.
Fonte: © CNN Brasil
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