Aprender como funciona a memória ajuda os alunos a adquirir novos conhecimentos. Especialistas em memória afirmam que estratégias de memorização eficazes, como recursos de visualização, ativam mecanismos cerebrais e estruturas neurobiológicas.
A memória é um aspecto fascinante da mente humana, e é comum julgarmos as pessoas como tendo uma boa ou ruim memória. No entanto, a realidade é mais complexa do que isso. A memória é uma habilidade multifacetada, e cada pessoa tem suas próprias forças e fraquezas. Por exemplo, alguém pode ter dificuldade em se lembrar de nomes e rostos, mas ser extremamente talentoso em aprender idiomas.
Outra pessoa pode ter uma capacidade incrível de retenção para eventos passados, lembrando-se de detalhes minuciosos, mas ter dificuldade em memorizar números de telefone ou outras informações mais triviais. Isso mostra que a memória não é apenas uma questão de ser boa ou ruim, mas sim uma combinação de habilidades e fraquezas que variam de pessoa para pessoa. A lembrança e a recordação são processos complexos que envolvem diferentes partes do cérebro, e é importante entender essas nuances para aproveitar ao máximo nossa capacidade de memória.
A Complexidade da Memória
A memória é um processo complexo que envolve vários sistemas e mecanismos neurobiológicos que variam dependendo do que estamos aprendendo e de como este aprendizado está sendo feito. Aprender um novo idioma, por exemplo, não utiliza os mesmos processos cerebrais que as informações científicas. Isso torna difícil generalizar sobre o que torna uma determinada estratégia de memória mais ou menos eficaz em um ambiente educacional.
Neste artigo, vamos nos concentrar apenas na memória declarativa: partes explícitas de informações que podemos acessar conscientemente, como fatos, datas, nomes, eventos passados, conceitos e assim por diante. A memória é um recurso valioso que pode ser desenvolvido e aprimorado com prática e treinamento.
Desenvolvendo a Capacidade de Lembrança
Estudos sobre especialistas em memória competitiva mostraram que, embora a genética seja responsável por grande parte das diferenças entre sermos melhores ou piores em recordar, é possível desenvolver uma capacidade excepcional de lembrar dados usando estratégias que foram praticadas por longos períodos de tempo. As mais usadas, conhecidas como mnemônicas, baseiam-se na criação de imagens mentais ou métodos verbais que geralmente exigem muito treinamento.
Os recursos de visualização, como o método de loci, consistem em associar os itens a serem lembrados a lugares específicos. Por exemplo, você pode memorizar uma lista de compras seguindo mentalmente seu trajeto para o trabalho e associando os itens da lista a diferentes lugares ao longo do caminho. Quando quiser se lembrar deles, basta refazer mentalmente o percurso. Esse método é comumente usado por especialistas, e os dados de neuroimagem mostram que, durante as tarefas de memorização, eles têm maior ativação nas áreas cerebrais responsáveis pelo processamento de ambientes espaciais.
Princípios Fundamentais das Estratégias Mnemônicas
A eficácia das estratégias mnemônicas baseia-se em três princípios fundamentais: relacionar as informações que você quer aprender com coisas que você já sabe; lembrar-se do caminho para acessar as informações, juntamente com as próprias informações, para recuperá-las rapidamente; e praticar para chegar à perfeição. Treinar os dois primeiros processos é essencial para ter uma memória afiada e ágil.
Pesquisas sugerem que, se alguém pode ser treinado em estratégias de memória para se lembrar de 67.890 dígitos do número pi, isso também poderia ser usado para impulsionar o aprendizado nas escolas. Entretanto, embora as técnicas mnemônicas espaciais ou verbais tenham se mostrado eficazes, seu uso real na vida cotidiana é limitado. Na escola, isso significa que elas podem ser usadas para aprender listas, como planetas ou elementos químicos, mas não para matérias ou informações mais complicadas.
Codificação de Memórias e Redes de Conhecimento
Devido a essas limitações nos contextos escolares, vale a pena procurar outras maneiras de melhorar a capacidade de retenção e recordação. A memória é um recurso valioso que pode ser desenvolvido e aprimorado com prática e treinamento. Ao entender melhor como a memória funciona, podemos desenvolver estratégias mais eficazes para aprender e lembrar informações.
Fonte: © G1 – Globo Mundo
