Will, Ruby e Grace fizeram detox digital, pausa nas redes sociais, para mudar hábitos dos jovens em estudo da faculdade.
Como parte de um teste de ‘desintoxicação digital’, 10 jovens da cidade de Salford, na Inglaterra, substituíram seus smartphones por cinco dias por smartphones básicos que só permitem chamadas e mensagens de texto. Qual foi o resultado dessa experiência?
Os participantes do experimento relataram sentir uma diminuição significativa da ansiedade e uma maior conexão com o momento presente ao se afastarem de seus smartphones. A troca temporária por celulares mais simples os fez refletir sobre o uso excessivo de tecnologia em suas vidas diárias. digital
Experimento de desintoxicação digital de smartphones
Leia a seguir um relato detalhado do experimento, desde o início até as conclusões. Will, um adolescente de 15 anos, costuma passar mais de oito horas diárias com os olhos fixos na tela de seu celular. Antes, ele adorava andar de bicicleta, mas agora a maior parte de seu tempo livre é gasta navegando pelos vídeos do TikTok.
Na semana passada, Will dedicou impressionantes 31 horas apenas em aplicativos de redes sociais. No entanto, nos próximos cinco dias, ele não terá acesso a essas plataformas. ‘Estou apreensivo sobre como lidar com essa situação’, confessa ele. ‘Agora, terei que interagir mais com meus pais.’
Essa desintoxicação faz parte de um projeto da BBC que investiga os hábitos dos jovens em relação aos smartphones. Will é um dos 10 alunos da Faculdade Técnica de Mídia da City University que concordaram em trocar seus aparelhos por um celular Nokia básico. Essa mudança afetará quase todos os aspectos de suas vidas, uma vez que cresceram utilizando smartphones para quase tudo.
Colin Grand, diretor da faculdade, descreve o desafio que será para os alunos, já que seus aparelhos serão confiscados durante o experimento. Ruby, uma aspirante a atriz de 16 anos, reconhece que passa tempo excessivo no celular, muitas vezes ignorando seus pais enquanto navega pelo TikTok.
Durante o experimento, uma visita à família de Ruby revela mudanças positivas. A jovem admite que a pausa no uso do smartphone tem proporcionado mais oportunidades de diálogo com seus pais. Sua mãe, Emma, destaca que a desintoxicação está impactando positivamente o comportamento de Ruby, que agora está mais comunicativa e estabelecendo uma rotina de sono mais saudável.
Enquanto aguardam o próximo ônibus, Ruby compartilha sobre seu emprego de meio período em um centro de jogos para grupos. Ela trabalha alguns dias por semana, mas sem seu smartphone, não tem certeza sobre seu turno posterior. A dependência do celular é evidente, pois Ruby se sente insegura ao ter que ligar para confirmar seu horário, algo que raramente faz.
Essa experiência destaca como a desintoxicação digital pode impactar a vida dos jovens, promovendo uma reflexão sobre o uso excessivo de smartphones e a importância de estabelecer um equilíbrio saudável no uso desses dispositivos.
Fonte: © G1 – Tecnologia
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