A jornalista destacou os desafios de saúde mental e física após a pandemia, ressaltando a importância do reequilíbrio.
Neste sábado (29), Carla Vilhena compartilhou um relato ao mostrar seu antes e depois da pandemia. Nas plataformas online, a comunicadora abordou as transformações físicas que passou e mencionou a importância de buscar apoio para cuidar da saúde mental durante esse período desafiador. Para exemplificar, Carla divulgou uma imagem do começo do ano passado e outra capturada neste ano, evidenciando as mudanças vivenciadas desde o início da pandemia.
Diante desse momento difícil, Carla Vilhena destacou a importância de cuidar da saúde integral e buscar auxílio sempre que necessário, tanto para questões físicas quanto emocionais. A jornalista ressaltou a importância de se adaptar ao novo normal e manter a esperança de dias melhores no pós-pandemia, valorizando a jornada de superação e autocuidado.
A pandemia e seus impactos no equilíbrio mental e físico
Durante a pandemia de Covid-19, muitas pessoas enfrentaram um momento difícil de isolamento, desafiando seu equilíbrio mental e físico. Carla Vilhena compartilhou sua experiência, revelando como a inatividade afetou sua saúde e bem-estar. Ela descreveu como ficou sedentária, ganhou peso e teve seu emocional abalado durante esse período desafiador.
Para Carla, a pandemia deixou marcas profundas, afetando não apenas ela, mas também todos ao seu redor. O sofrimento de perder entes queridos, testemunhar a devastação causada pelo vírus, lidar com problemas econômicos e enfrentar o estresse profissional de combater a desinformação criminosa foram desafios que mexeram com seu equilíbrio.
A comunicadora destacou a importância de buscar ajuda profissional para lidar com as mudanças em seu corpo. Ao consultar uma nutricionista, ela encontrou apoio e orientação para superar os efeitos do sedentarismo em sua saúde. A gratidão de Carla por ter recebido ajuda e apoio durante esse período difícil foi evidente em suas palavras.
Ao compartilhar sua jornada de reequilíbrio, Carla enfatizou a importância do cuidado consigo mesma e do apoio mútuo entre mulheres. Ela expressou sua esperança de que mais pessoas encontrem generosidade e gentileza umas nas outras, formando uma rede de apoio e inspiração.
Nos comentários de sua publicação, seguidores se inspiraram com a mensagem de Carla, ressaltando a importância da saúde mental, física e financeira. Suas palavras ressoaram com aqueles que também enfrentaram desafios durante a pandemia, destacando a importância do autocuidado, da sinceridade e do apoio mútuo.
Carla Vilhena mostrou, por meio de seu antes e depois, como é possível superar os desafios e encontrar o equilíbrio mesmo em meio a momentos difíceis. Sua história serve como um lembrete poderoso de que juntos, podemos superar qualquer adversidade e nos tornarmos ainda mais fortes.
Fonte: @ Hugo Gloss
