Reconhecimento pessoal diminui, 50% sentem-se pouco atraentes, afetando bem-estar emocional e aumentando o risco de depressão, desafios e baixa autoestima.
Segundo o Panorama da Saúde Mental 2024, o uso excessivo de redes sociais tem uma conexão direta com a saúde mental de milhões de brasileiros. Esse estudo abrangente foi realizado pelo Instituto Cactus em parceria com a AtlasIntel para analisar os fatores que influenciam o bem-estar psicológico da população brasileira, destacando a importância da saúde mental.
Alguns indicadores preocupantes são a ansiedade e a depressão, que têm aumentado consideravelmente nos últimos anos. Isso é especialmente verdadeiro em relação à saúde psicológica, onde o estresse e a pressão constante podem levar a um declínio significativo no bem-estar. A constante exposição a conteúdo idealizado nas redes sociais pode contribuir para essa queda, além de colocar em risco a saúde mental, como saúde mental. É necessário encontrar um equilíbrio saudável entre o uso dessas plataformas e a sua saúde psicológica.
Impactos do Uso de Redes Sociais na Saúde Mental dos Jovens
Segundo o levantamento, 45% dos casos de ansiedade em jovens de 15 a 29 anos estão relacionados ao uso intensivo de plataformas digitais, uma relação alarmante que deve ser abordada com urgência. Jovens que passam mais de três horas por dia nesses ambientes têm um risco 30% maior de apresentar quadros de depressão em comparação com aqueles que fazem um uso mais moderado. A preocupação com o uso de redes sociais vai além da ansiedade, pois a dinâmica desses ambientes, que enfatiza a exibição de momentos perfeitos e conquistas, contribui para uma distorção da realidade.
A percepção de sucesso e felicidade alheios cria uma pressão para alcançar padrões muitas vezes inatingíveis, afetando a autoimagem e autoestima. Cerca de 40% dos entrevistados relataram que sua autoestima é profundamente afetada pelo número de curtidas e comentários que recebem em suas postagens. Essa dependência de validação externa é mais pronunciada entre adolescentes e jovens adultos, que ainda estão em fase de formação de identidade e são mais suscetíveis a julgamentos.
A busca constante por reconhecimento nas redes cria um ciclo que reforça comportamentos prejudiciais. Quando o feedback é positivo, ele pode proporcionar um alívio temporário, mas quando é negativo ou inexistente, a autoestima sofre um abalo considerável. Especialistas apontam que essa dependência impacta a autoconfiança e a resiliência dos jovens, comprometendo sua capacidade de lidar com críticas e desafios na vida real.
Impactos de Bullying: Mais do que Uma Questão Online
O bullying virtual, um dos desafios mais críticos da era digital, afeta 27% dos jovens brasileiros, segundo o Panorama da Saúde Mental. Os efeitos do cyberbullying são duradouros e, muitas vezes, mais severos do que o bullying presencial. Por ser constante e difícil de se escapar, essa forma de violência impacta não só a saúde mental, mas também o comportamento e o desempenho acadêmico dos jovens.
O estudo destaca que as vítimas de bullying virtual apresentam um aumento de 35% nos casos de retração social e dificuldades de interação. Esses efeitos podem levar ao isolamento que prejudica o desenvolvimento pessoal e profissional a longo prazo. Além disso, o ambiente virtual permite anonimato, facilitando a disseminação de ataques que podem ser mais intensos e difíceis de controlar.
Diferentes Faixas Etárias: Como a Saúde Mental Varia
A saúde mental varia de acordo com as faixas etárias, conforme apontado pelo estudo. Jovens de 15 a 24 anos registram os índices mais baixos no Índice Contínuo de Avaliação da Saúde Mental (ICASM) — uma métrica que avalia o bem-estar psicológico geral com base em múltiplas dimensões, como emoções, comportamentos e desempenho acadêmico.
A saúde psicológica é fundamental para o bem-estar de qualquer indivíduo, e o uso excessivo de redes sociais pode ter consequências negativas, como ansiedade e depressão. O reconhecimento e o apoio para jovens que enfrentam esses desafios são fundamentais para o desenvolvimento de suas habilidades e capacidades.
Fonte: @ Veja Abril
