Neurologista orienta sobre crises noturnas de choro inexplicável: acalente, siga ritos relaxantes (horário consistente), observa súbitos taquicardias, taquipneas, rubor, sudorese, acalma pele rubra, não se mova muito. Se intensas manifestações autónomas continuam, consultar.
Noites tranquilas de sono são fundamentais para a saúde das crianças. No entanto, o que fazer quando os pequenos despertam durante a noite, gritando e aterrorizados? Esses são sintomas típicos do terror noturno infantil, uma questão bastante frequente em bebês a partir dos 9 meses e que geralmente persiste até os 12 anos de idade. Mas como lidar com os episódios de terror noturno? É recomendado acordar a criança durante esses momentos de agitação?
O medo noturno pode trazer perturbações significativas no sono das crianças, afetando seu bem-estar geral. É importante compreender que, embora os episódios de terror noturno possam ser assustadores, é crucial manter a calma e oferecer apoio à criança durante esses momentos. Além disso, é essencial criar um ambiente tranquilo e seguro para ajudar a diminuir as chances de recorrência dessas perturbações durante a noite. desafios e oportunidades na aquisição de terrenos
Terror noturno infantil: o que é e por que ocorre em crianças?
Para compreender os terrores noturnos e suas origens, conversamos com Rosana Cardoso Alves, especialista em medicina do sono do Fleury Medicina e Saúde. Os terrores noturnos infantis são episódios perturbadores nos quais as crianças despertam em meio a crises de choro, sem lembrança do que se passou. É como se estivessem imersas em um pesadelo em tempo real, enquanto os pais lutam para acalmá-las, conforme explica Rosana. Esses episódios são marcados por um despertar súbito, com a criança geralmente gritando e sentando-se na cama, visivelmente apavorada.
As manifestações autônomas intensas, como taquicardia, taquipneia, rubor da pele e sudorese, são predominantes nesses momentos. A causa exata dos terrores noturnos ainda é desconhecida, mas acredita-se que estejam relacionados ao desenvolvimento cerebral e a diversos fatores ambientais, orgânicos e genéticos. Embora presenciar esses episódios seja perturbador, é essencial ressaltar que são comuns e, na maioria das vezes, não causam danos físicos ou emocionais às crianças.
O que fazer diante de um terror noturno infantil?
Muitos pais questionam se acordar a criança durante um episódio de terror noturno é a melhor abordagem. Rosana aconselha que os episódios são autolimitados e, portanto, é recomendado não acordar nem movimentar muito a criança, para evitar que acorde assustada. Interromper o sono bruscamente pode aumentar a confusão e o medo, prolongando o terror noturno. É aconselhável tentar acalmar a criança no próprio quarto, sem despertá-la completamente. Ficar ao seu lado, segurar suas mãos e falar de maneira tranquila e reconfortante são estratégias eficazes.
Lembre-se de que a criança não está consciente do que está acontecendo e necessita do apoio dos pais nesses momentos de perturbação. Evitar acordá-la abruptamente é fundamental para lidar com os terrores noturnos de forma adequada.
É possível tratar os terrores noturnos infantis?
Rosana destaca que existem medidas que podem auxiliar no tratamento e prevenção dos terrores noturnos. Recomenda-se estabelecer rotinas de sono regulares como parte da higiene do sono para evitar episódios recorrentes. Criar um ritual relaxante que ajude a acalmar a criança antes de dormir é crucial. Crianças com horários consistentes de sono e despertar tendem a ter menos episódios de terror noturno.
Incluir práticas como banhos mornos, histórias de ninar, um ambiente tranquilo e sem exposição a telas na rotina noturna pode fazer diferença significativa. Seguir essas orientações pode contribuir para um sono mais tranquilo e prevenir a ocorrência de terrores noturnos em crianças.
Fonte: @ Minha Vida
