Fumar faz mal, mas reduzir o número de décadas de fumar pode aumentar a expectativa de vida e diminuir taxas de mortalidade.
Fumar é um hábito prejudicial à saúde, e isso não é um segredo para ninguém. O tabagismo é uma das principais causas de morte evitável no mundo. Além disso, fumar pode afetar negativamente a sua produtividade e o bem-estar das pessoas ao seu redor, tornando-se um problema não apenas para o fumante, mas também para aqueles que o cercam.
É por isso que, há décadas, os esforços têm se concentrado em reduzir o número de pessoas que pensam em começar a fumar. A conscientização sobre os riscos do cigarro é fundamental para prevenir o início do tabagismo. Além disso, é importante lembrar que fumar não é apenas um problema de saúde individual, mas também um problema social e econômico, que afeta a sociedade como um todo. A redução do número de fumantes é um objetivo comum que deve ser perseguido por todos.
Os Benefícios de Parar de Fumar em Qualquer Idade
Para os fumantes que têm dificuldade em largar o hábito, um estudo recente traz uma mensagem otimista. Pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan descobriram que parar de fumar pode aumentar a expectativa de vida, independentemente da idade em que isso ocorre. Em outras palavras, nunca é tarde demais para abandonar o cigarro, seja aos 20 ou aos 75 anos.
O estudo buscou desmistificar a ideia de que o tabagismo é um problema apenas para os jovens. A associação do fumo com doenças cardíacas, pulmonares e câncer fez com que as campanhas de conscientização se concentrassem em um público mais jovem. No entanto, a pesquisa mostrou que parar de fumar é benéfico em qualquer idade.
A pesquisadora principal, Thuy Le, explica: ‘Observamos uma redução significativa no tabagismo entre jovens adultos na última década. No entanto, as taxas de tabagismo entre adultos mais velhos permaneceram estagnadas. Queríamos mostrar que parar de fumar é benéfico em qualquer idade e oferecer um incentivo para que os fumantes mais velhos abandonem o cigarro.’
Os Benefícios de Parar de Fumar em Idades Avançadas
Para calcular as taxas de mortalidade específicas por idade, a equipe usou dados de várias fontes nacionais dos Estados Unidos. Eles criaram ‘tabelas de vida’ que mostravam a expectativa de vida das pessoas em intervalos de 10 anos, entre as idades de 35 e 75 anos. Os resultados mostraram que os fumantes que continuaram a fumar até as idades de 35, 45, 55, 65 ou 75 anos perderiam, em média, 9,1; 8,3; 7,3; 5,9 e 4,4 anos de vida, respectivamente.
No entanto, se parassem de fumar nessas idades, evitariam uma perda média de 8,0; 5,6; 3,4; 1,7 e 0,7 anos, respectivamente. Entre aqueles que pararam de fumar aos 65 anos, a probabilidade de ganhar pelo menos um ano de vida foi de 23,4%, e, para aqueles que pararam aos 75 anos, a probabilidade foi de 14,2%. Isso mostra que parar de fumar é extremamente benéfico, mesmo em idades avançadas.
O estudo também mostrou que quase 10% das pessoas que pararam de fumar aos 65 anos ganharam pelo menos oito anos de vida em comparação com aquelas que continuaram a fumar. Isso é um incentivo para que os fumantes mais velhos abandonem o cigarro e reduzam o número de décadas de fumar, o que pode fazer mal à saúde.
Fonte: @ Minha Vida
